Chăm sóc da chuyên sâu là phương pháp hiệu quả để đẩy lùi các vấn đề da. Da nhờn mụn thì càng phải chú ý hơn, đặc biệt là thời điểm da nhạy cảm sau Tết.
Hậu Tết Nguyên Đán, da chịu nhiều gánh nặng từ makeup và chế độ ăn uống thả ga. Vì thế, chăm sóc da chuyên sâu sau Tết trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Cùng Belle Lab khám phá bí quyết lấy lại làn da đẹp vốn có nhé!
Vì sao chăm sóc da chuyên sâu sau Tết rất quan trọng?
Một mùa Tết bung xõa hết cỡ không chỉ gây tăng cân mà còn ảnh hưởng rất lớn tới da. Nguyên nhân đầu tiên nằm ở những ngày trang điểm chơi xuân. Tết mà, ai cũng muốn mình rạng rỡ, xinh đẹp hết cỡ. Đến nhà người thân, bạn bè chúc Tết cũng cần diện mạo hoàn hảo cho năm mới tươi sáng. Việc mang lớp phấn trang điểm cả ngày khiến da vô cùng mệt mỏi.
Bên cạnh đó, chế độ sinh hoạt bị đảo lộn cũng là tác nhân khiến da lão hóa, nổi mụn. Tết là dịp được nghỉ học, nghỉ làm và tận hưởng thời gian vui vẻ bên gia đình nên chuyện thức khuya, dậy muộn rất phổ biến. Đồng hồ sinh học bị thay đổi đột ngột khiến cơ thể và da không kịp thích ứng.
Đặc biệt, việc da bị lão hóa sớm, nổi mụn và kém sắc hẳn chính là hệ quả mà thực đơn ngày Tết để lại. Các loại bánh, mứt, kẹo nhiều đường, kết hợp rượu bia, nước ngọt, bánh chưng, bánh tét, v.v, thì da khó mà đẹp được. Nghiên cứu của đại học California, San Francisco trên tạp chí Y tế công cộng Mỹ cho biết nước ngọt có ga ảnh hưởng trực tiếp tới quá trình lão hóa tế bào.
Chính vì vậy, việc lên kế hoạch chăm sóc da chuyên sâu sau Tết từ A tới Z là vô cùng thiết yếu. Đừng để da xuống sắc đầu năm nhé!
Các bước chăm sóc da chuyên sâu tại nhà sau Tết
Đừng bao giờ quên giữ da sạch, thoáng và đủ ẩm!
Tiến sĩ Joshua Zeichner, Phó giáo sư khoa Da liễu tại bệnh viện Mount Sinai, New York, cho biết: “Làm sạch da mặt đúng cách sẽ giúp ngăn ngừa mụn, cải thiện làn da và thậm chí là giảm viêm da”. Không để bụi bẩn và vi khuẩn tấn công da chính là chìa khóa làm nên một làn da khỏe và đẹp. Do đó, hãy đảm bảo giữ da luôn sạch sẽ, thông thoáng nhé!
Rửa mặt đúng cách
Trước hết, hãy đảm bảo rửa mặt 2 lần mỗi ngày, vào buổi sáng và tối cùng sản phẩm phù hợp. Nhiều người lầm tưởng rửa nước nóng sẽ giúp giãn nở lỗ chân lông, da được làm sạch tốt hơn. Tuy nhiên, tiến sĩ Joshua Zeichner cũng cảnh báo sai lầm này sẽ khiến giãn nở mạch máu, tổn thương mô xung quanh và lấy đi lớp dầu tự nhiên. Vì vậy, làn da nào đang bị kích ứng, nhạy cảm,… thì càng phải chú ý bổ sung lưu ý này vào các bước chăm sóc da chuyên sâu sau Tết.
Tẩy da chết đều đặn
Bác sĩ Chuyên khoa I Thạch Văn Toàn, khoa Da liễu – Thẩm mỹ da bệnh viện Đại học Y dược nhấn mạnh về tác hại của lớp tế bào chết bí bách. Lớp này dễ trở thành môi trường lý tưởng của tuyến mồ hôi, bã nhờn, dễ gây ra mụn. Đồng thời, da chết ngăn cản không cho các sản phẩm dưỡng thẩm thấu sâu, khiến quá trình dưỡng da không hiệu quả.
Thông thường, tần suất tẩy da chết là từ 1 – 2 lần/tuần. Hiện tại có 2 phương pháp tẩy da chết: hóa học và vật lý.
- Tẩy da chết hóa học: Nghe có vẻ nguy hiểm nhưng lại hiệu quả và nhẹ nhàng nếu không lạm dụng quá mức. Các chất loại bỏ tế bào chất hóa học bao gồm AHA, BHA và các loại enzyme trái cây.
- Tẩy da chết vật lý: Không hòa tan như phương pháp hóa học, tẩy tế bào chết cơ học này sử dụng phương pháp vật lý như khăn lau, chải khô, bột tẩy,…
Cấp ẩm đầy đủ
Làn da căng bóng, mượt mà và trẻ trung có công rất lớn của việc dưỡng ẩm. Đây cũng là bước quan trọng để thu nhỏ lỗ chân lông và cải thiện da. Đặc biệt, những bạn da nhờn mụn thì cần phải chú ý hơn để tránh đổ dầu khó kiểm soát.
Theo Tiến sĩ Bác sĩ Vũ Thái Hà, trưởng khoa Nghiên cứu và Ứng dụng công nghệ tế bào gốc của bệnh viện Da liễu Trung ương, dưỡng ẩm bằng sản phẩm thông thường là chưa đủ. Hãy uống nước đầy đủ, ăn nhiều rau củ, trái cây, xịt khoáng,… Đặc biệt là phải che chắn cho da khi ra ngoài. Nếu cần thiết, bạn có thể sử dụng các viên uống chống nắng.
Xem thêm: “Dưỡng ẩm chuyên sâu: Cẩm nang đẹp da từ bên trong”
2. Xác định tình trạng da và phục hồi trước
Muốn chăm sóc da chuyên sâu thì phải hiểu về làn da của bản thân trước. Bạn phải nắm bắt được da đang gặp vấn đề gì, ở mức độ mấy và cần chất phục hồi da nào. Đừng quên áp dụng các cách phục hồi da mặt bị hư tổn để da khôi phục lại trạng thái tốt nhất trước, rồi mới tiến hành trị liệu chuyên sâu và dưỡng da. Để phục hồi da nhiễm corticoid, bào mòn bởi kem trộn, v.v thì sản phẩm dạng serum tinh túy, dịu nhẹ là phù hợp nhất.
3. Dưỡng và bảo vệ da mỗi ngày là không thể thiếu
Sau khi xác nhận được tình trạng da và đưa da về trạng thái cân bằng ban đầu, đậy là thời điểm bạn có thể áp dụng các phương pháp dưỡng để chăm sóc da chuyên sâu. Đồng thời, đừng quên bảo vệ da bằng kem chống nắng để tránh các vấn đề da quay lại tấn công.
4. Dưỡng với mỹ phẩm
Tùy vào tính chất da và mục đích sử dụng mà bạn lựa chọn ra sản phẩm chân ái. Thông thường, sau Tết, làn da sẽ cần giải độc, trẻ hóa da, trị mụn, xóa nám và dưỡng trắng. Tham khảo ngay các bí quyết dưỡng mà Belle Lab gợi ý dưới đây:
- Điểm danh 5 sản phẩm Retinol điều trị nám và làm trắng da hiệu quả nhất
- 05 lưu ý trước khi dùng Retinol ngừa lão hóa
- 03 cách kết hợp BHA với các hợp chất trị mụn hiệu quả
- Top 04 hoạt chất trị mụn bác sĩ da liễu khuyên dùng
5. Dưỡng trong chế độ ăn uống
Chăm sóc da chuyên sâu không chỉ nằm trong các bước skincare mà còn ở thực đơn mỗi ngày. Vì vậy mới có câu nói “You are what you eat!” (Bạn là hiện thân của những gì bạn ăn). Bác sĩ Chuyên khoa II Huỳnh Tấn Vũ đã từng chia sẻ về chế độ dinh dưỡng cho làn da đẹp.
Để phát triển tốt và thuận lợi thì các tế bào da cũng cần được cung cấp dinh dưỡng hợp lý.
Y học khuyên bổ sung B2, B3, B5, B6, Choline, H, Đồng, Magnesium, Selenium, Silicon, Sulphur, Kẽm,… Ngưng nạp quá mức chất béo bão hòa, muối, rượu và đường tinh luyện để làn da nói riêng và cơ thể nói chung được khỏe mạnh.
6. Dưỡng trong chế độ sinh hoạt
Song song với thực phẩm tiêu thụ mỗi ngày, chế độ sinh hoạt bao gồm giờ giấc ngủ, nghỉ, tập thể dục thể thao, thời gian tiếp xúc với ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử,… cũng cần được lưu ý trong cẩm nang chăm sóc da chuyên sâu. Sau Tết, thời gian vui chơi thả ga, chúng ta cần điều chỉnh lại nhịp độ sinh hoạt để lên dây cót cho một năm khỏe mạnh, làm việc hiệu quả và làn da – vóc dáng tuyệt vời.
7. Đến gặp chuyên gia da liễu khi cần thiết
Chăm sóc da chuyên sâu không hề đơn giản, đặc biệt là khi da gặp những vấn đề nghiêm trọng. Nếu “bắt bệnh” cho da và cảm thấy các vấn đề đã đến mức gần báo động thì nên tìm kiếm sự giúp đỡ của các chuyên gia và công nghệ hiện đại. Đừng chủ quan nếu không muốn đối mặt với hệ quả sau này. Không nên để bị ảnh hưởng rồi mới tìm cách phục hồi da sau kem trộn, mờ sạm nám, mờ thâm xóa nhăn,…
Lời kết
Chăm sóc da chuyên sâu nghe phức tạp, cao siêu nhưng thực chất lại vô cùng đơn giản. Yêu thương làn da cũng là tự yêu lấy bản thân mình. Hãy bắt tay vào thực hiện chế độ thương da mà Belle Lab đã gợi ý ở trên nhé!
