Chăm sóc da

Cách để duy trì làn da khoẻ đẹp sau tuổi 25

Đừng đợi đến lúc da bắt đầu xuất hiện các vấn đề thì mới bắt tay vào chữa trị, thay vào đó, bạn hãy dành thêm một chút thời gian, công sức để đầu tư chăm sóc da ngay từ khi da bạn còn đang tươi trẻ, căng mọng, với mục tiêu duy trì làn da khoẻ đẹp qua thời gian.

Hãy tưởng tượng bạn đang diện một bộ trang phục lộng lẫy, độc đáo và cực kỳ vừa vặn, tôn dáng trên người, khiến cho bạn trông như đang diện một bộ váy áo trị giá cả triệu đô la. Bạn cần phải chăm sóc tỉ mỉ và tuyệt đối cẩn thận khi sử dụng bộ trang phục này nhằm lưu giữ được vẻ đẹp của nó lâu nhất có thể, chứ bạn đâu đợi đến lúc bộ trang phục bị phá huỷ bởi những vết ố vàng, những lỗ thủng thì mới bắt đầu để tâm đến chúng đúng không nào? Làn da của bạn cũng tương tự như vậy.

Điều 1: Trân trọng, gìn giữ những gì bạn đang có

Bạn thấy bản thân mình vẫn còn trẻ, khoẻ mạnh và bạn cảm thấy không cần sử dụng bất kỳ một sản phẩm dưỡng da nào mà vẫn có thể duy trì được một bề mặt da hoàn hảo. Nếp nhăn, chảy xệ, các vấn đề lão hoá hoàn toàn không phải là vấn đề của bạn.

Tuy nhiên, bạn hãy nhớ rằng, trạng thái da hoàn hảo hiện tại sẽ không tồn tại mãi mãi. Theo thời gian, ngày càng nhiều những vấn đề về da sẽ xuất hiện trên gương mặt bạn và chúng dễ khiến cho bạn bị hoảng loạn, trầm cảm. Thay vì chờ đợi, hãy bắt tay vào chăm sóc từ ngay bây giờ để gìn giữ độ tươi trẻ, căng khoẻ của làn da bạn sẵn có.

Hãy tự hỏi bản thân rằng bạn mong muốn lưu giữ điều gì nhất của làn da hiện tại và lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất với nhu cầu của bản thân.

Điều 2: Độ ẩm là chìa khoá duy trì làn da mượt mà, căng bóng

Dưỡng ẩm đầy đủ cho da là cầu thần chú bạn nên nhớ rõ mỗi khi thức dậy và xuyên suốt ngày dài. Bạn nên đảm bảo đủ độ ẩm cho da 24/7. Tất cả những vấn đề xuất hiện trên da đầu tiên đều do quá trình da bị mất đi độ ẩm. Dù chúng ta không thể chặn đứng lại quá trình tự nhiên này, bạn vẫn có thể nỗ lực để làm chậm tối đa sự mất ẩm của làn da.

Độ ẩm là chìa khoá để duy trì làn da khoẻ mạnh, săn chắc.

Hãy bắt đầu dưỡng ẩm bằng các sản phẩm hyaluronic acid dạng bôi lên bề mặt da. Khi gặp các vấn đề nghiêm trọng hơn như nếp nhăn, bạn có thể đến các trung tâm làm đẹp để tiêm hyaluronic vào dưới da vì phương pháp tiêm sẽ giúp giữ được HA trên da lâu hơn. Bên cạnh đó, luôn mang theo bên mình một chai xịt dưỡng ẩm (facial mist) vì bạn sẽ không biết da bạn cần bổ sung độ ẩm vào lúc nào đâu.

Điều 3: Đừng chạm tay lên mặt

Vẻ đẹp của làn da bạn chịu rất nhiều sự chi phối của thời gian, trọng lực, môi trường ô nhiễm và nhiều tác nhân tiêu cực khác. Ngoài các yếu tố khách quan do tác động bên ngoài, bản thân bạn cũng là một nhân tố tạo ra thêm nhiều rắc rối cho làn da. Chúng ta thường có thói quen tựa cằm vào lòng bàn tay, gãi mũi, sờ tay lên mặt,… tất cả những hành động đó khiến vi khuẩn chuyển từ da tay sang da mặt bởi vì tay bạn thường xuyên tiếp xúc với các bề mặt không sạch như: điện thoại, mặt bàn, nắm tay cửa ra vào, v.v…

Tóm lại, bạn nên hạn chế tối đa sự tiếp xúc của da tay lên mặt, cho dù là dụi mắt, để tránh gây viêm, nhiễm khuẩn, tạo áp lực hình thành nếp nhăn trên da.

Điều 4: Bảo vệ da tuyệt đối khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời

Không bao giờ bạn được bỏ qua kem chống nắng.

Chống nắng là một nguyên tắc bất di bất dịch trong mọi trường hợp. Trong ánh nắng mặt trời có hai tia gây hại khủng khiếp nhất là UVA và UVB. UVA hiện diện quanh năm, ngay cả khi trời nhiều mây, mặt trời không ló dạng. UVA thâm nhập vào da, tàn phá cấu trúc tế bào ở tất cả càng tầng bì, và tia này cũng chính là nguyên nhân thầm lặng dẫn đến nếp nhăn, lão hoá, chảy xệ, tăng nguy cơ mắc ung thư da. Không giống như UVA, UVB có sự chênh lệch ở các khu vực địa lý khác nhau. UVB chỉ gây thương tổn trên bề mặt da, làm da đổi sắc tố (nâu, sạm) và cháy nắng.

Như đã đề cập ở trên, tác hại của UVA gây ra cho da nghiêm trọng gấp nhiều lần so với UVB, trong khi tia này có mặt mọi lúc mọi nơi, mọi điều kiện địa lý. Nên việc sử dụng kem chống nắng là vô cùng cần thiết để bảo vệ da khỏi lão hoá, nếp nhăn, thậm chí cả ung thư nữa.

Tham khảo thêm về Kem chống nắng dưỡng trắng nâng tone Anessa Tone Up Brightening UV Sunscreen Gel SPF50+ PA++++

Điều 5: Từ bỏ các thói quen xấu

Nhiều thói quen được gọi là thói quen xấu bởi chúng gây hại cho sức khoẻ và cơ thể. Bởi vì da chúng ta cực kỳ nhạy cảm với các vấn đề của cơ thể, đây là nơi đầu tiên xuất hiện dấu hiệu của một cơ thể trục trặc. Sau tuổi 25, bạn đã có đủ sự chín chắn và tự do để làm mọi điều tốt cho bạn mà không cần phải quan tâm đến việc làm thế nào để được mọi người công nhận, ngợi ca. (Ví dụ như hút thuốc lá để trông “cool” hơn.)

Nếu bạn đang có một lối sống chưa khoa học, hãy điều chỉnh dần dần mỗi ngày để có thể duy trì và biến chúng thành thói quen mới. Thay vì bạn đột ngột thay đổi thành một con người mới, chỉ cần bạn kỉ luật hơn với sự điều chỉnh hợp lý của mình, dần dần bạn sẽ quen với điều đó và hình thành thói quen sống tốt hơn. Nếu bạn thường xuyên đi ngủ lúc 2h sáng, bạn nên bắt đầu bằng việc ngủ đúng 2h mỗi ngày, sau đó bạn hãy ngủ sớm hơn 10 phút, rồi dần dần sớm hơn nữa cho đến lúc bạn thấy đủ.

Điều 6: Làm sạch da thường xuyên

Hầu hết những người sống trong các thành phố lớn chỉ dám mơ về một bầu không khí trong lành. Với điều kiện không khí sạch quá kém, khói bụi ô nhiễm từ khắp mọi nơi có thể gây hại đáng kể đến làn da của bạn.

Điều duy nhất bạn có thể làm để cứu chữa cho tình trạng này là làm sạch mặt thật cẩn thận mỗi ngày. Vào buổi sáng, bạn chỉ cần rửa mặt sơ với sửa rửa mặt là đủ. Trong khi đó, buổi tối, nếu có điều kiện bạn hãy áp dụng double cleansing để đạt hiệu quả làm sạch tối đa.

Bạn nhớ lưu ý đọc kỹ thành phần trong sản phẩm làm sạch để lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất cho nhu cầu cũng như đặc trưng cơ bản của da. Bên cạnh đó, bạn cũng nên tránh hết mức các sản phẩm có chứa cồn.

Điều 7: Đầu tư cho sản phẩm dưỡng da chất lượng

Bởi vì da mặt của chúng ta cực kỳ nhạy cảm và mong manh, bạn cần phải chú tâm tới tất cả mọi thứ bạn dùng trên da mặt để đảm bảo chúng không gây kích ứng, bít tắc lỗ chân lông hoặc có tác động xấu đến làn da. Các sản phẩm dưỡng da không nhất thiết phải quá đắt tiền nhưng chúng cần phù hợp với làn da bạn, chúng cũng nên có một bảng thành phần lành tính, có công bố cơ sở khoa học rõ ràng, đáng tin cậy.

Bạn cũng nên lưu ý đến hạn sử dụng của sản phẩm và một số các yếu tố ít được quan tâm khác như:

1.         Kết cấu của sản phẩm trang điểm.

2.         Độ sạch của cọ, bông phấn trang điểm bạn dùng hàng ngày.

3.         Điều kiện bảo quản mỹ phẩm dưỡng da và mỹ phẩm trang điểm.

4.         Tính hài hoà của chu trình chăm sóc da hàng ngày (không có sản phẩm nào gây phản ứng với các sản phẩm còn lại.)

Điều 8: Hãy mỉm cười

Nếp nhăn sẽ xuất hiện đầu tiên ở trán nếu bạn hay nhăn trán hoặc cau mày, khó chịu. Vì vậy, bạn hãy cố gắng thay đổi cách bộc lộ cảm xúc trên gương mặt để tránh hình thành các vết, nếp nhăn và thư giãn nhiều nhất có thể. Càng mỉm cười nhiều, gương mặt của bạn sẽ càng rạng rỡ, tươi tắn, và nụ cười thường trực cũng giúp ích rất nhiều cho sức khoẻ bên trong cơ thể bạn.

Nụ cười rạng ngời là bí quyết để duy trì làn da tươi trẻ.

Điều 9: Chú ý đến sức khoẻ toàn diện

Mọi nỗ lực của chúng ta để kéo dài sự tươi trẻ không chỉ dành riêng cho gương mặt. Vì vậy, bạn cần quan tâm đến những tiết ít gây chú ý hơn như cổ, vai, bàn tay, ngực,…

Tập thể dục điều độ, tẩy tế bào chết thường xuyên, dưỡng ẩm đầy đủ, tránh tiếp xúc với hoá chất cũng như ánh nắng mặt trời để cơ thể bạn trông trẻ trung một cách toàn diện.

Điều 10: Đừng quên chăm sóc tóc

Duy trì một chế độ chăm sóc tóc cơ bản sẽ giúp bạn giải quyết nhiều nỗi lo về tóc như tóc rụng, chẻ ngọn, tóc bạc sớm, hay tóc bị thương tổn. Một điều đáng ngạc nhiên là không phải chỉ có sử dụng mỹ phẩm mới có thể thay đổi diện mạo hiện tại mà các yếu tố về lối sống hàng ngày cũng giúp ích cho bạn rất nhiều.

1.         Lựa chọn thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật, rau củ, hạt, sữa để tóc trông khoẻ hơn.

2.         Hạn chế sử dụng nhiệt lên tóc: sấy tóc, uốn tóc hay duỗi tóc bằng máy.

3.         Bảo vệ tóc khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời bằng cách che chắn cẩn thận.

Điều 11: Duy trì thói quen sống lành mạnh

Nếu bạn muốn lưu giữ tuổi thanh xuân dài lâu, điều tiên quyết bạn cần thực hiện và duy trì là đảm bảo lối sống lành mạnh, thực hiện đều đặn thường xuyên các thói quen tốt, bởi vì không có thần dược nào có thể xoá mờ dấu vết của nhiều năm thiếu ngủ, căng thẳng, hút thuốc hoặc ăn quá nhiều thực phẩm có hại. Tương tự, cũng không có loại kem dưỡng nào có thể phục hồi lại độ đàn hồi, săn chắc cho làn da đã bị chảy xệ do tác hại của ánh nắng mặt trời, hoặc do tác động lực mạnh.

Hãy học cách cân bằng giữa công việc và cuộc sống, tận hưởng niềm vui và cảnh đẹp quanh mình.

Nói tóm lại, trước tiên, bạn cần học cách yêu thương bản thân, chăm sóc kĩ cho cơ thể, và cười thường xuyên để thấy rằng thế giới này tươi đẹp hơn.

Một số sản phẩm kem chống nắng mà bạn có thể quan tâm!

Anessa Tone Up Brightening UV Sunscreen Gel SPF50+ PA++++ Kem chống nắng dưỡng trắng nâng tone – 90g

575.000

Heliocare 360º Water Gel SPF 50+- Gel chống nắng dạng nước – 50ml

1.287.000

Bioderma Cicabio SPF 50+ – Kem chống nắng phục hồi da – 30ml

525.000

SkinClinic Syl 100 SPF50 – Kem chống nắng dành cho da mụn – 50ml

2.090.000

BABÉ Super Fluid Sunscreen SPF 50 – Kem chống nắng dưỡng ẩm – 50ml

569.000

Trả lời